लौकी को इंग्लिश में क्या कहते है?

क्या आप लौकी को इंग्लिश में क्या कहते है? – Lauki Meaning in English के बारे में जानना चाहते है तो आप बिलकुल सही जगह पर आये है क्युकी इस आर्टिकल में हम मूली के बारे में विस्तारपूर्वक जानकारी देने वाले है तो इस आर्टिकल को पूरा जरूर पढ़े।

लौकी को इंग्लिश में क्या कहते है? – Lauki Meaning in English

लौकी को इंग्लिश में “Bottle Gourd” कहते है। लौकी एक प्रकार की सब्ज़ी है और लौकी को लौका और कद्दू के नाम से भी जाना जाता है। सबसे पहले लौकी का उत्पादन भारत में हुवा करता था और इसे अफ्रीकन देश और अन्य गरम देशो में मोटापा और वजन कम करने हेतु एक्सपोर्ट किया जाता था। हम लौकी के आकर को देखे तो इसके दो टाइप होते है जिसमे पहला है लम्बी बेलनाकार लौकी और दूसरी गोल लौकी।

लौकी के फायदे :

जैसा की हमने पहले बताया लौकी वजन कम करने में बहोत ही उपयोगी होती है।
लौकी में नेचुरल वाटर होता है इसलिए इसकी मदद से आप अपने चेहरे पे ग्लो पा सकते है।
अगर आपको पाचन क्रिया में प्रॉब्लम है तो आपको लौकी खानी चाहिए क्युकी इससे आपकी पाचनक्रिया ठीक होती है।
लौकी कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल करने में भी बहोत उपयोगी है।
लौकी बहुत सारे पोषक तत्वों से भरपूर होती है।

लौकी से बनने वाली सब्ज़ी :

स्टफ्ड लौकी
दूधी का हलवा
घिया चना दाल
बॉटल गॉड मुस्सलम
हांडवो
घिया के कोफ्ते
लौकी का डालना
भुनी लौकी विथ कढ़ी पत्ता
घिया मलाईवाला

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